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跑跑跑向前跑！研究：過度路跑會短命
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近幾年來，全世界都正流行馬拉松路跑，當然，台灣也不落人後，各種活動也遍地開花，一年幾百場、幾百場的一一舉辦，各種賽事名目，讓人眼花撩亂，但根據丹麥的最新研究竟發現，激烈的路跑，就與鎮日躺在沙發上動也不動的慵懶族群，其罹患各種疾病的死亡風險竟相同！
原本以為開心路跑，能帶來寶貴健康，豈料全都白費工夫？此研究來自丹麥，目前已刊登在《美國心臟學會期刊》。
每周猛路跑真的得不到任何健康？
研究根據長達十二年的分析，挑選超過一千名健康跑者公教人員優惠貸款與四千名不愛慢跑與運動的人，進行交叉比較。
研究指出，輕微且適度的慢跑者，比不愛運動的族群，或根本不運動的人，平均壽命明顯較長。
不過，那些總是跑太久，亦或過度路跑的人，即使每周使勁跑超過四小時，亦或每周跑步次數超過三次，總時數至少兩個半小時的族群，其壽命與不愛運動的族群，一樣都偏短。然而，此研究一出，引起不少人的質疑，但可以確定的是，任何運動若太超過，對於健康將會帶來負面效果。
新聞青年首次購屋優惠房貸2016~房屋轉貸利率要怎麼算來源https://tw.news.yahoo.com/跑跑跑向前跑-研究-過度路跑會短命-000000069.html
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